Si te sientes confundido, no estás solo. Es posible que hayas practicado yoga que se sintió más como un entrenamiento: secuencias rápidas, posturas sudorosas y casi sin tiempo para respirar — y te quedaste preguntándote si eso realmente era yoga. Al escuchar la palabra "ejercicio", a menudo pensamos en ir al gimnasio, correr o hacer una rutina de entrenamiento físico que implica levantar pesas o usar equipos voluminosos. El yoga, por otro lado, suele ser malinterpretado como una práctica en...

If you are feeling confused, you’re not alone. You might have practiced yoga that felt just like a workout. Fast-paced flows, sweaty poses, and barely any time to breathe — and left wondering if that was really yoga. When hearing the word ‘exercise’, we often think of going to the gym, running, or doing a physical fitness routine that involves lifting weights or using bulky equipment. Yoga, on the other hand, is often misinterpreted as a practice in which someone is sitting cross-legged or in...

¡Nos encanta la primavera en Santa Eulalia! Con la llegada de la temporada de renovación, ¿cómo eliges nutrirte? La primavera nos invita...