Mindful Living / Vivir consciente
From me to my family, my community and the world / De mi para mi familia, mi comunidad y el mundo
- Started Apr 24
- 150 euros
- Ashram Ibiza Yoga Center
Service Description
Un Curso dirigido a niños entre 7 y 12 años (Flexible según la etapa de desarrollo) : 1. Ciencia: ¿Cómo funciona el cerebro? Corteza Prefrontal, Amígdala, Hipocampo. 2. Atención consciente. Campanas de atención plena. Ecuanimidad y Atención. 3. ¿Qué es la meditación? Entrenar la mente, Prácticas, Beneficios. 4. Comunicación consciente, escucha profunda, CNV: cómo comunicar nuestras emociones y necesidades, y comprender las necesidades de los demás. Tomando perspectiva. 5. Cuatro cualidades de la felicidad, Meditación de las piedritas. 6. Práctica familiar/comunitaria: Regar las flores. Comenzando de nuevo. 7. Emociones; observándolas y abrazándolas, comprendiendo y permitiendo que suceda la transformación. Conciencia corporal. 8. ExPresión: arte consciente, movimiento consciente, ¡juego! 9. Interser con todos los seres sintientes, unidad, compasión. 2 entrenamientos de la plena atención. 10. El cerebro feliz. Cómo hackear la mente. Sesiones: 10 x 1,5 horas semanales. Un espacio creativo, seguro y consciente para niños y padres, para explorar y experimentar con conceptos y prácticas. Jugaremos juegos infinitos (no competitivos), círculo de compartir, práctica consciente y reflexionaremos sobre cómo nos sentimos. Aprenderemos canciones, pintaremos nuestras experiencias o emociones, escucharemos cuentos y aprenderemos de nosotros mismos. A course for children between 7 - 12 years old: 1-Science: How the brain works? Prefrontal Cortex, Amygdala, Hippocampus. Breathing. 2-Mindful awareness. Bells of mindfulness. Equanimity and Attention. 3-What is meditation? Brain workout, Practices, Benefits. 4-Mindful communication, Deep listening, NVC: how to communicate our emotions and needs, and understand the needs of others. Perspective taking. 5-Four qualities of happiness, Pebbles Meditation. 6-Family/ community practice: Watering the flowers. Beginning anew. 7-Emotions; observing and hugging them, understanding, allowing transformation to happen. Body Awareness. Breathing. 8-ExPression: conscious art, conscious movement, play! Interbeing with all sentient beings, oneness, compassion. 2 mindful trainings. 9-The happy brain. How to hack the mind. A creative, safe, mindful space for children and parents, to explore and experiment with concepts and practices. We'll play infinite non competitive games, sharing circle, a mindful practice andeflect on how we feel. Every lesson will be different, we learn songs, paint our experiences...
Prox Horarios / Upcoming sessions
Cancelation Policy
1 - Nuestros pases son para uso exclusivo de la persona nombrada en el pase y no se pueden compartir ni transferir a otra persona. // Our passes are for use by the person named on the pass only and cannot be shared with, or transferred to, another person. 2 - Los pases son válidos por un (1) mes o tres (3) meses. Cualquier clase que no se tome dentro de ese tiempo vence y no se puede tomar después de la fecha de vencimiento. Los pases no se podran extender en su duracion bajo ningun motivo. // Passes are valid for one (1) month, or three (3) month. Any classes that are not taken within that time expire and cannot be taken after the expiration date. Passes can not be extended in time under any circumstances . 3 - Ashram Ibiza Yoga Center se reserva el derecho de cambiar los precios y horarios en cualquier momento. Las tarifas y horarios actualmente aplicables se mencionan siempre en el sitio web y están disponibles para su inspección en la recepción de Ashram Ibiza // Ashram Ibiza Yoga Center reserves the right to change the prices & timetable at any time. The currently applicable rates & timetable are always mentioned on the Website and are available for inspection at the reception desk of Ashram Ibiza. 4 - Se requiere reservar y pagar a través de nuestra web, para asistir a nuestras clases. Por favor contáctenos o reserve su lugar a través del sitio web haciendo clic en la clase deseada en el horario // Reservations for attending our classes and online payment are required. Please contact us or reserve your spot through the website by clicking on your desired class in the schedule. 5 - Empezamos las clases a la hora prevista. Si llega tarde a una clase para la que reservó un lugar, se le cobrará en su totalidad. La puerta permanece cerrada durante la clase // We start at the scheduled beginning. If you arrive late to a class you reserved a spot for, it will be charged in full. The Studio's door is locked during the class. 6 - Si deseas puedes traer tu propia esterilla y manta de Yoga para la práctica o usar el equipo del centro.// If you wish you can bring your own Yoga mat and blanket for the practice or use those provide by the studio. 7- Cancelaciones solo serán admitidas hasta 2 horas antes de la clase, y Talleres solo antes de 6 hr antes de la hora del taller. Las reservas canceladas por nuestros clientes no son reembolsables. Cancelación de clases realizada por Ashram Ibiza el crédito vuelve automáticamente a su pase, si cancelamos una sola clase o taller, recibirá un bono para canjear dentro de los 30 días. // Cancellations strictly up to 2 hr. before class, & for Workshops only up to 6 hr before the starting time. All reservations cancelled by our clients are non refundable. Class cancellation done by Ashram Ibiza the credit get back automatically to your pass, if we cancel a single class or workshop, you will receive a voucher to be redeem within 30 days.