TALLERES Y EVENTOS

en nuestro Centro de Santa Eularia y en India

Stretching on a Mat

ASANAS SERIES
TALLERES

Caderas 

Sábado 2 de julio - 11:30 a 13:30 ​

Se dice que las aperturas de cadera en el yoga tienen incluso más beneficios que los físicos. Se cree que las caderas actúan como un contenedor de nuestras emociones. Por lo tanto, se cree que estirar los músculos alrededor de la pelvis produce liberación emocional.

 

Te ayudan en todos los sentidos porque liberan la espalda baja (lumbares) y las caderas y hacen posibles todas las demás poses.

Practicaremos diferentes asanas para entender tus caderas, tu movilidad y flexibilidad, para que puedas practicar también en casa.

Asanas: Baddha Konasana, Uttana Pristhasana (postura del lagarto), Supta Kapotasana (paloma supina), Malasana, Padmasana, Utthita Supta padangusthasana, Upavista Konasana, Torsiones para el cierre.

Flexion de la Columna

Sábado 23 de julio - 11:30 a 13:30

Practicar la flexión hacia atrás abre la parte delantera del cuerpo, aumenta la flexibilidad de la cadera y mejora la movilidad de la columna lumbar y torácica.

Estas asanas deben equilibrarse con las flexiones hacia adelante, por lo que estamos incluyendo contraposturas para cada asana de inclinación hacia atrás.

Asanas: Bhujangasa, Dhanurasana, Shalambhasana, Setu Bandhasana, Ustrasana, Chakrasana y Camatkarasana (postura salvaje)

Inversiones

sábado 6 agosto 11:30 - 13:30

 

Domina las inversiones: vence el miedo y descubre cómo desafiar la gravedad. Aprende cómo prepararte y mantenerte seguro en las asanas de yoga de inversión.

Asanas: Sirsasana, Salamba Sirsasana, Pincha mayurasana, Adho Mukha Vrksasana.

 

No necesitas experiencia previa, ¡puedes empezar a dar tus primeros pasos en este taller!

Profesora: Satvika

Precio: 20€/persona/Taller

Inglés /Español

Se requiere reserva previa. Espacio limitado..

SESION DE SANACION RESPIRATORIA ENERGETICA

Sábado 30 Julio - 11:30 a 13:45

Esta sesión está enfocada a una práctica específica de técnicas de respiración activa y pranayamas, para despertar la energía estancada en nuestra mente y cuerpo. La segunda parte de la sesión, usamos esa energía de despertar para liberar cualquier bloqueo emocional en el cuerpo.

No necesita ninguna experiencia

Instructores: Satvika (Sesión de respiración) & Alina Vergara (Sesión de sanación)

Inglés /Español

 

Precio: 37€/persona

 

Se requiere reserva previa, cupo limitado a 7 personas.

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TRATAKA

Viernes 12 de Agosto 21:00hr - CALA PADA

Trataka es una antigua técnica yóguica para aquietar la mente y entrar en un estado meditativo. Literalmente significa "mirar" a un solo punto. Al fijar los ojos en ese único punto se dice que la energía activa y abre el tercer ojo.

Juntos aprendemos sobre esta técnica y la practicamos dirigiendo la mirada a la luna llena. Ábrete a la luz de la luna...

¡Tú eres quien puede abrir y ver más allá de la superficie de todas las cosas, para reconocer su verdadera naturaleza!

 

¡Trae tu esterilla de yoga, cojín opcional y repelente de mosquitos!

 

Se servirá un té de hierbas al final del taller.

Si la luna se oculta detrás de las nubes, ¡miraremos las velas en el estudio!

 

Incluye teoría de Trataka, práctica de pranayama y asana suave para abrir el cuerpo,

Instructora: Annikar

Ingles / Castellano

 

Precio: 25 € / persona

 

Requiere reserva anticipada, espacio limitado.

BANDHAS
(CERROJOS)

Sábado 23 de Julio - 19:00 a 21:00

¿Qué son los bandhas? ¿Qué importancia tienen en la práctica de Asana y yoga y cuál es el sentido de incluirlos como parte de nuestra práctica? ¿Y qué tiene que ver con la energía kundalini?

 

En este taller aprendemos sobre los tres bandhas principales y sobre "Maha Bandha", el "Master Lock". Aprendemos sobre la importancia de aplicarlos en nuestra práctica diaria y también aprendemos cuándo no deben practicarse.

Experimente cómo el uso de los bandhas eleva su práctica de yoga a un nivel más profundo y sutil.

acercándonos al verdadero significado del yoga, que es unificar mente y cuerpo.

Instructora: Annika

Ingles / Castellano

 

Precio: 25 € / persona

 

Requiere reserva anticipada, espacio limitado.

SATSANG CON EL MAESTRO SAMDARSHI, INDIA

Cada año en Satya Sadhana Sasthan Ashram - Rishikesh & Goa 

Fechas Rishikesh: Comienza Noviembre 2021

Fechas en GOA : 15 Enero a 28 Febrero 2022.

Swami Prem Samdarshi nació en 1961 en Banda (cerca de Kanpur en Uttar Pradesh, India), el hijo mayor de un comerciante de telas. Instintivamente conocía la técnica de meditación de Vipassana y la practicó por su cuenta hasta que después de conocer a su Maestro, Osho, se dio cuenta de que lo que había estado practicando era una potente técnica de meditación antigua. En 1983, Osho lo inició en Sannyas, después de lo cual pasó un tiempo considerable en presencia de Osho. Siguieron años de intensa meditación durante los cuales también probó una variedad de técnicas de meditación, pero finalmente volvio a Vipassana.

 

Después de 7 años de intensa sadhana, alcanzó la iluminación el 2 de abril de 1990. Al describir la experiencia, Swami Samdarshi dijo: “Todo el conocimiento de la existencia se revelo ante mí. Todas mis preguntas existenciales fueron respondidas. Mi sed fue apagada. Finalmente, llegué a casa ". El Maestro Samdarshi actualmente organiza retiros de Satsang en Rishikesh, Manali, Goa (India) y viaja por todo el mundo en varias épocas del año ofreciendo Satsang diario, enseñando meditación y respondiendo preguntas de los buscadores.

 

"Sat" significa Verdad y "Sang" significa Compañía. Satsang significa "en compañía de la Verdad". En profunda e íntima proximidad con la Verdad. Una confiada y receptiva comunión con el Maestro que ha alcanzado la Verdad. En un estado de silencio, corazón abierto y amor profundo, el Maestro fluye hacia el discípulo. Satsang es un evento abierto basado en donaciones.

Por favor contáctenos para más información.

"El amor es tu naturaleza. Naciste con él y nunca has estado sin él. Compartir es el camino a tu naturaleza y cuando alcanzas tu naturaleza, de repente encontrarás que estás lleno de amor".

Samdarshi

 

Swami Samdarshi